| ivanlitosenko | Дата: Пн, 07.10.2024, 17.53 | Повідомлення # 1 |
|
Група: Користувачі
Повідомлення: 113
Репутація: 0
Статус: Offline
| Задумалась, чи дійсно так необхідно пити воду під час тренувань? Інколи просто немає відчуття спраги, але чув, що зневоднення може погано впливати на результат. Як ви в цьому плані? П'єте воду під час занять спортом? Чи може краще утриматися?
|
| |
| |
| shankovskiyea | Дата: Пн, 07.10.2024, 19.01 | Повідомлення # 2 |
|
Група: Користувачі
Повідомлення: 108
Репутація: 0
Статус: Offline
| Вітаю! Насправді, вода під час тренувань — це не просто про втамування спраги, а про підтримку організму на нормальному рівні. Під час фізичних навантажень тіло втрачає воду через піт, і це може призвести до швидкої втоми. Тому дуже важливо пити воду, навіть якщо спрага не відчувається. Можеш розглянути варіант купити кулер для води https://waterguide.com.ua/uk/categories/kulery/ для свого дому або залу. Наприклад, є класні моделі від HotFrost чи Cooper&Hunter, вони забезпечують доступ до холодної і гарячої води в будь-який момент. Особливо зручно, коли кулер поруч під час тренувань — не потрібно бігати на кухню або купувати пляшки.
|
| |
| |
